Pantha Hatha Yoga – Harmonie für Körper, Geist und Seele
Verstärke Dein Immunsystem, balanciere Deinen pH-Wert und steigere Deine Intuition durch eine einzigartige Kombination von Hatha und Kriya Yoga.
(Pantha Hatha Yoga wurde von (Pantha) Ashish Mehta selbst entwickelt)
Was ist Pantha Hatha Yoga?
Pantha Hatha Yoga vereint die Prinzipien des klassischen Hatha Yoga und Kriya Hatha Yoga. Diese einzigartige Kombination hilft Dir, innere Balance zu finden, Dein Immunsystem zu stärken und Dein gesamtes Wohlbefinden zu verbessern.
Jede Yoga-Session umfasst kraftvolle, fließende Bewegungen, die Deinen Körper revitalisieren, Deine Organe massieren und Dein Nervensystem beruhigen. Die Übungen (Asanas) sind darauf ausgelegt, Stress abzubauen und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Was Du erwarten kannst:
- Asanas: 23 Bewegungsabfolgen, die Körper und Organe beleben und Dich auf den Weg zur inneren Harmonie bringen.
- Pranayama: Trainiere das bewusste Atmen, um Deinen Geist zu beruhigen und einen meditativen Zustand zu erreichen.
- Mudras: Spezielle Finger-, Hand-, Augen- und Beinpositionen, um den Energiefluss im Körper zu regulieren und auszugleichen.
- Mantras: Befreie deinen Geist durch das Chanten und Singen heiliger Wörter.
- Meditation: Tauche tief in die Meditation ein und finde innere Ruhe.
Pantha Hatha Yoga für Dich
Yoga ist eine Form von Philosophie, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Yoga unterstützt uns, auf eine höhere Bewusstseinsebene zu gelangen. Pantha Hatha Yoga ist eine Kombination aus zwei Yoga-Arten: Klassisches Hatha Yoga und Kriya Hatha Yoga.
Kriya Hatha Yoga wurde ursprünglich von Satguru Babaji Nagraj für jedermann kreiert. Diese Art von Yoga ist bekannt geworden durch das Buch ‚Autobiografie eines Yogi‘ von Swami Yogananda.
„Om Kriya Babaji Namah Aum“
Alle Pantha Hatha Yoga Übungen (Asanas) sind eine Kombination aus Stretching, Entspannung und Tiefenatmung und sind für alle Altersklassen geeignet.
Durch fließende Bewegungen entstehen Stärke und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Die Asanas massieren die gesamten inneren Organe und Drüsen, helfen den Organismus zu entgiften und stabilisieren das Immunsystem.
Pantha Hatha Yoga bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Sein und hilft uns, stressfrei zu leben.
Wenn Pantha Hatha Yoga mit immer währendem Bewusstsein ausgeführt wird, bringt es Dich auf den Weg der Meditation.
Entdecke die Vorteile
- Stärkt das Immunsystem und unterstützt die Selbstheilungskräfte
- Beruhigt den Geist und verbessert die mentale Klarheit
- Regt die Verdauung, den Kreislauf und die Atmung an
- Hilft Dir, stressfrei und im Einklang mit Dir selbst zu leben
Erfahrungen von Teilnehmern
Kennengelernt haben wir uns "zufällig" bei meiner Nachbarin. Ich war schlecht drauf, fast schon verzweifelt, weinte ... wir hatten sofort eine Verbindung zueinander. Ich erzählte von Selbsterfahrungsseminaren und -prozessen, die mich immer weiter zu mir geführt haben. Von Indienreisen u.a. nach Auroville, von Mutter Meera ... Pantha half mir in dieser Situation, wieder an mich zu glauben. Das ich richtig bin, das mein Weg der richtige ist undundund ...
Ja, und nun zum PHY ... 'Pantha Hatha Yoga' ... z.Z. in diesem wunderschönen Garten an der frischen Luft, umgeben von Gerüchen und Geräuschen und weiteren lieben Menschen und Pantha!
Liebevoll nimmst du, lieber Pantha, jeden mit, egal auf welcher Stufe der Yogaerfahrungen, in welchem Gesunheitszustand ... jeder wird angenommen, wie er/sie ist.
Die Asanas bringen meinen Körper in Bewegungsabläufe, die leider, auch bedingt durch die jetzige Situation, sehr einseitig geworden sind. Dazu Erklärungen, welches Organ nun stimuliert und angeregt wird. Pranayama ... der Atem ... das eingentlich Wichtigste! Atme ich bewusst, geht es mir gut, das habe ich im Laufe der Yogastunden gelernt und mittlerweile doch ziemlich verinnerlicht. Mantren, Mudras und Hinweise auf wunderschöne Feste und Zeremonien Indiens runden die Yogasession ab.
Ich fühle mich beschwingt und aufgeladen, 'Pantha Hatha Yoga' bei Pantha ist anders, etwas besonderes ... ja, ich empfinde es als etwas Heiliges.
Namastute lieber Pantha!"
Evelyn (Hamburg, Herbst 2021)
Ich gehe seit einigen Monaten auch für PMT Heilungsmethode/Coaching-Sitzungen zu Pantha und nach jeder Sitzung bin ich wieder Feuer und Flamme und kann es kaum erwarten weiter zu machen! Pantha besitzt eine tolle, positive und warme Ausstrahlung. Selbst wenn ich gestresst bin oder mit schlechter Laune bei Pantha ankomme, bekomme ich innerhalb von wenigen Minuten wieder eine optimistische Einstellung und bin hoffnungsvoll. Das ist mir bisher bei keinem Coach so sehr aufgefallen. Ich war v.a. am Anfang (weil sehr verkopft und analytisch denkend) etwas skeptisch gegenüber diesen Energiethemen, weil es erst nicht greifbar und erklärbar für mich war. Zweifel oder Fragen darf ich jederzeit an Pantha richten und er hat das Talent mit Metaphern, Bildern und wissenschaftlichen Fakten meine Fragen, Verhaltensmuster und die Wirkungen von Energie verständlich zu erklären. Inzwischen überzeugt mich diese Methode immer mehr und lese alle möglichen Bücher rund um das Thema. Ich bin schon richtig „esoterisch“ geworden :-). Was ich noch sehr gut finde ist, dass Pantha nicht davor scheut einem die unverblümte Wahrheit auszusprechen, auch wenn es einem nicht unbedingt in diesem Moment gefällt oder nicht wahrhaben will. Dadurch sind mir jedoch ein paar essentielle Themen klar geworden und muss sagen, dass er im Nachhinein Recht hatte. Davon abgesehen, dass sich meine Paradigmen zunehmend verändern und meine Blockaden weiter aufbrechen, bekomme ich öfter positive Rückmeldung von Freunden und Familie über meine Ausstrahlung und mein Verhalten. Zeitgleich zu meiner persönlichen Entwicklung habe ich aus heiterem Himmel ein Jobangebot erhalten, habe nach nur einer Massenbesichtigung eine fantastische Wohnung bekommen und ich begegne immer öfter zu dem richtigen Zeitpunkt den richtigen Menschen. Ich bin sicher, dass das alles miteinander in Zusammenhang steht.
Danke lieber Pantha, ich freue mich auf die nächste Zeit und bin mega gespannt auf das, was noch kommt! :-)"
Isabel (Hamburg 2019)
Hol Dir Deinen persönlichen Einblick
Sehe Dir unser Video an, in dem Pantha Ashish Mehta einige der kraftvollen Asanas vorführt, und lass Dich inspirieren.